УЗ «Буда-Кошелевская ЦРБ» информирует...

Дата: 11 апреля 2018 в 15:56

Автор: Гавриленко О. В.

398 просмотров

19 апреля - День профилактики болезней сердца.Далее...

В Республике Беларусь одно из первых мест среди заболеваемости и
выхода на инвалидность и смертности занимают болезни системы
кровообращения.Что бы Вас не постигло ничего из выше перечисленного нужно уделитьдостаточное внимание своему образу жизни и не забывать про следующиемоменты:
Нарушение жирового обмена, избыточный вес.
снижение веса, особенно с ожирением (индекс массы тела (далее ИМТ)
составляет более 30), избыточным весом считается (ИМТ 25-30), а также с
абдоминальным ожирением (окружность талии более 102 см у мужчин, 88 см
у женщин) следует уменьшить количество потребляемой пищи и увеличить
аэробную нагрузку до 30 минут в день;
Здоровое питание.

За счет разнообразия, а также увеличение употребления овощей, фруктов (не менее 400 гр/сут), не жирных сортов мяса (курица, индейка, телятина, крольчатина), нежирных молочных продуктов,рыбы (камбала, сельдь, сардина, форель, лососевые), десерт (желе, щербет).Рекомендуется ограничить жирные сорта мяса, сливочное масло, яичный желток, колбасы, жирные сосиски, субпродукты.Отказ от курения – должен быть рекомендован абсолютно всем

больным с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца,

прекращение курения в течении 2-х лет приводит к снижению риска

внезапной смерти и инфаркта миокарда.

Физическая активность – необходимо во всех возрастных группах,

аэробная нагрузка должны длиться 30 минут в день, ежедневно.

Целевое артериальное давление больных с ишемической болезнью

сердца, перенесших инфаркт миокарда стремится к АД 140/90 у пациентов

пенсионного возраста не выше 150/90. Каждому пациенту гипотензивная

терапия подбирается в зависимости не только от уровня давления, но и от

сопутствующих заболеваний, переносимости лекарственных препаратов,

отмена и замена лекарственных препаратов осуществляется под контролем

врача.Уровень холестерина – в крови должен быть меньше 5,2 у больных с

перенесенным инфарктом миокарда, инсультом, сахарным диабетом.

Таким образом, для профилактики болезней системы кровообращения и

их осложнений необходимо помнить и выполнить следующие пункты:

правильно питаться необходима физическая нагрузка не менее 30 минут в день

не курить или немедленно бросить контролировать эффективность лечения артериального давления контролировать и нормализовать уровень холестерина

попытаться избегать длительных стрессов. В рамках Дня профилактики болезней сердца 19 апреля в УЗ «Буда-Кошелевская» ЦРБ» с 11 до 13 будет организована работа «горячей» телефонной линия по вопросам профилактики болезней системы кровообращения и пропаганде здорового образа жизни с заведующей терапевтическим отделением Ядренцевой С.В. Свои вопросы вы можете задать по телефону 2-00-92.