Суицидальное поведение — поведение, проявляющееся в виде фантазий, мыслей или действий, направленных на самоповреждение или самоуничтожение.
Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, а так же чувствуют невозможность справиться со своими проблемами, смотрят в будущее без надежды. Таким людям свойственна импульсивность.
Эта черта может прослеживаться в поведении человека и в докризисный период. В кризисе человек может действовать, не обдумывая последствия. Часто может прибегать к актам самоповреждения.
Воздействие на других и стремление к смерти — такое поведение вызывает у окружающих страх и раздражение, они склонны изменить свое поведение, что бы предотвратить суицид. Но сам способ манипуляции другими с помощью самоповреждения является признаком психологического неблагополучия.
Ежегодно в мире совершается около 1 млн самоубийств и примерно в 10 раз больше суицидальных попыток.
Оказание помощи при потенциальном суициде.
- Установите заботливые взаимоотношения. Вместо того что бы страдать от самоосуждения и других переживаний, тревожная личность должна постараться понять свои чувства. Для человека, который чувствует, что он бесполезен и нелюбим, забота и участие отзывчивого человека являются мощными ободряющими средствами. Именно таким вы лучше всего проникнете в изолированную душу отчаявшегося человека.
- Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого -нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь.
- Не спорьте. Сталкиваясь с суицидальной угрозой, друзья и родственники часто отвечают: « Подумай, ведь ты же живешь гораздо лучше других людей; тебе бы следовало благодарить судьбу». Этот ответ сразу блокирует дальнейшее обсуждение, такие замечания вызывают у несчастного и без того человека еще большую подавленность. Желая помочь таким образом , близкие способствуют обратному эффекту.
- Не предлагайте не оправданных утешений. Человека можно довести до суицида банальными утешениями как раз тогда, когда он отчаянно нуждается в искреннем, заботливом и откровенном участии в его судьбе. Если вы не проявите заинтересованности и отзывчивости, то депрессивный человек может посчитать суждение типа « Вы на самом деле так не думаете»,- как проявления отвержения и недоверия. Если вести с ним беседу с любовью и заботой, то это значительно снизит угрозу самоубийства.
Суицидальные люди с презрением относятся к замечаниям типа: « Ничего, ничего, у всех есть такие же проблемы, как у тебя». Эти выводы лишь заставляют ощущать себя еще более ненужными и бесполезными.
- Предложите конструктивные подходы. Наиболее подходящими вопросами для стимуляции дискусии могут быть : « Что с вами случилось за последнее время ? Когда вы почувствовали себя хуже ? Что произошло в вашей жизни с тех пор, как возникли перемены? К кому из окружающих они имели отношение?
- Вселяйте надежду. Надежда помогает человеку выйти из поглощенности мыслями о самоубийстве. Потерю надежд на достойное будущее отражают записки, оставленные самоубийцами. Саморазрушение происходит, если люди утрачивают последние капли оптимизма, а их близкие каким то образом подтверждают тщетность надежд.
- Обратитесь за помощью к специалистам. Работа со склонными к саморазрушению людьми является серьезной и ответственной. В большинстве случаев суициденты нуждаются в помощи специалистов в разрешении сложной жизненной ситуации. Иногда единственной альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в психиатрическую больницу. Промедление может быть опасным; госпитализация может принести облегчение как больному, так и окружению.
