Правила поведения в морозы

Дата: 3 января 2017 в 18:58, Обновлено 3 января 2017 в 19:06

Автор: Парфененко Т. П.

267 просмотров

В связи с резким похолоданием в январе и феврале, а также сложными погодными условиями, особое внимание нужно уделить правилам поведения в морозы.
При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют в морозные дни на каникулах оставаться дома. Если необходимо выйти на улицу, надо запомнить 5 основных правил поведения в сильный мороз. Иначе можно получить обморожения и переохлаждение.
1) обеспечить организм «топливом» для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Это пища. Обязательно горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить на улицу в сильный мороз.
2) нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает его более холодной поверхности. Этот процесс убыстряется, если одежда мокрая. Даже намокшая от пота футболка под курткой может ускорить процесс снижения внутренней температуры.
3) нужно выходить на улицу в тёплой одежде. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и обо всём остальном, что может нарушить кровообращение. Нужна рыхлая шерстяная одежда не менее трёх слоёв. Чтобы руки оставались тёплыми, носите варежки, а не перчатки, тёплая и просторная обувь, тёплый головной убор. Это обязательно!
4) берегите уши, нос, щёки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
5) постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе так сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они ещё больше мерзнут даже в варежках.

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.